کتاب کار ذهنآگاهی، میتواند در نقش دوست، مشاور یا راهنمای قابل اعتمادی عمل کند. ما را برای انجام تمرینات ذهنآگاهی مدیریت یا هدایت میکند و یا لااقل میتواند به عنوان کتابی سودمند بکار رود. با مطالعه و انجام تمرینات کتاب ذهنآگاهی، به کشفی آگاهانه و ارادی از ذهن و بدن خود دست مییابید. به همراه کتاب، در فرآیندی قدم میزنیم که در طی این مسیر، عادات ناکارآمد قدیمیِ ذهن، که به راحتی ما را به اسارت گرفته بودند، پایان میبخشیم.
-20%
ذهنآگاهی برای اضطراب نوجوانان اثر دکتر کریستوفر ویلارد
136,000 تومان
رازهای جذابیت اثر علی بیجاد و همکاران
120,000 تومان
کتاب کار ذهنآگاهی اثر جان تیز دال و همکاران
344,000 تومان
کتاب کار ذهنآگاهی، میتواند در نقش دوست، مشاور یا راهنمای قابل اعتمادی عمل کند. ما را برای انجام تمرینات ذهنآگاهی مدیریت یا هدایت میکند و یا لااقل میتواند به عنوان کتابی سودمند بکار رود. با مطالعه و انجام تمرینات کتاب ذهنآگاهی، به کشفی آگاهانه و ارادی از ذهن و بدن خود دست مییابید. به همراه کتاب، در فرآیندی قدم میزنیم که در طی این مسیر، عادات ناکارآمد قدیمیِ ذهن، که به راحتی ما را به اسارت گرفته بودند، پایان میبخشیم.
توضیحات
توضیحات تکمیلی
| قطع |
وزیری |
|---|---|
| نویسنده |
جان تیزدال و همکاران |
| مترجمان |
دکتر فرناز کشاورزی ارشدی |
| تعداد صفحات |
412 |
| سال چاپ |
1401 |
| نوبت چاپ |
1 |
| شابک |
9786227782509 |
| نوع جلد |
شومیز |
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.